イライラ時にはじめにやってみること

ちゃんとコトバにしてみると、ずいぶん違ってくる。

イライラして、

怒っている自分をまずは、許してあげること。

夢見ていたこと、

望んでいたこと、

憧れていたことが、あったのだと、

それが、叶わずに悲しいのだと、

まずは、自分に寄り添う。