親は感情的になってはダメ？

今日は自己実現講座の第4回目。親業訓練講座でお馴染みの「わたしメッセージ」を学びました。 

ここまで３種類の自己表現を学んできましたが、

親業訓練講座で、「わたしメッセージ」といえば、この3部構成の「わたしメッセージ」なんだけど、

自己実現講座では、その他にもいろんな自己表現（わたしメッセージ）を学びます。

この4種を、どんな時に、どの方法を伝えていくと、相手に理解されやすいのか？

講座ではしっかりと体系的に論理的に説明しています。

この、4種類のわたしメッセージを対人関係で駆使していくと、自分の人生を主役で生きる！に一歩近づいていくのかな（笑）

え～～～～？？？

たった、それだけで本当にそうなるの？

それで、できれば苦労しないよ～～(-_-;)

なんて、声も聞こえてきそうですが（笑）

そのようになって行くのが、「コトバの力」のスゴさです。

「コトバ」を味方にするって、すごい。。。

だって、人と人の、ほとんどのコミュニケーションは「コトバ」によってされているもんね。

これって、紛れもなく事実だと思う。

日常会話の中で、あなたが実際に日常生活で使っているコトバを、まるっと変えていくと、

ある日、

見える景色がガラリと変わっていることに気づくと思います。

私たちは、好き嫌いがあるものだし、気分の良い時も悪い時もあるものだし、

怖れ、戸惑い、逆上など、色んな感情を持っています。

それは、当然の事なのです。

ですが、

「親」となると、なぜか「子ども」に対してそういう好き嫌い、気分の浮き沈み、落ち込み、戸惑い、逆上などの感情をもってはいけない？？ような気がするのはなぜなんでしょう？？？？

、、、、ってことを、しっかりと考えながら、

じゃあ、どうやっていくのか？までを理論と文法と実践でしっかりと落とし込む時間でした。

 今までも、

この4回目の講座の後で、わたしメッセージミラクルが起こったという報告をたくさん受けていますが、

私自身も受講生さんの成功体験を聞くたびに、ゾクゾクッとしちゃうのです。

対決のわたしメッセージ最強！

ただ、

これも本当にコツがあるので、今日は講座の中で、みっちりやり取りをトレーニングしました。

そして、これは私の経験的な感想ですが、対決のわたしメッセージを伝えることに慣れない時は、どうしても、言う事に抵抗や違和感、罪悪感があるのだけれど、

そうすると、なぜか、責めるような感触が残るけれど、

わたしメッセージを言うことに慣れてくると、どんどんと抵抗がなくなってきて、

そうすると、もっともっとシンプルな率直な、非難がましくないわたしメッセージを言うことができるようになります！ 

あ、これは過去の私がそうだったんです。

本当の自分を伝えることを極端に恐れていました。ハッキリ言って怖かった。

だけど、いざ、習った言い方で言ってみると、「あれ？子どもはそれほどイヤな気がしていないの？」みたいなことが本当に多かったんです。。。

なので、

わたしメッセージを伝えるときの、本当の敵（←この表現あってるか？）は、相手でなくて自分なのかなって思う。

そして、

私が自己表現を恐れていたのは、私の母も自己表現をすることをずっと恐れてきたからかな、、なんて、

自己表現の怖さを自分なりに克服した今だから思う事です。

自己表現の不安を克服するとその先へ一歩踏み出せる

本当の自分を見せるのは、怖さやリスクもあるけれど、準備したり練習したりすることで克服できます。

そして、本当の自分を見せることが上手くできるようになると、もう、自分にウソをつかなくていいという、新しい人生の一歩を踏み出せるってことも、

私は経験してしまったのです(笑)

3部構成のわたしメッセージを準備する時に、大切なのは、自分の本当の気持ちに気づくことです。

わたしメッセージは、何度も何度も見直していくと、より、精度の高いメッセージができます。

こういうとき、

自分に対して、能動的に聞いてあげると、よりホンネがでてきます。

講座では、わたしメッセージを作る時の私とのやりとりで、自分の本音に気づく方が多いですよ。

精度が高くなると、

自分の気持ちにピッタリするものなので、口にしただけで、ウルっとすることもあります。

それって、

ずっと長い間、心の奥底に押し込んで、溜め込んでいた自分の気持ちに焦点が当たる時だと思う。

もちろん、こんなわたしメッセージがすぐにできるようにはなりません。

そして、

口先だけでムリに作っても、それも違う。

だけど、

それも、大丈夫だと言いたいです。

人は、

今の自分でもありのまま受容されているんだと、心から思うと、そこから成長していけるし、

それは、親も子も誰もが同じなんですよね。

本当の自分を見せたことで傷ついた経験があるのなら、かさぶたは、ムリに剥がさなくても、自然に剥がれるものだから、自然の摂理を信じていきたいと思います。

最後はなんだか、うだうだの話になりました(笑)