イライラ時にはじめにやってみること イライラする時は心が乱れている時だから、ちゃんとコトバにしてみると、ずいぶん違ってくる。イライラして、怒っている自分をまずは、許してあげること。夢見ていたこと、望んでいたこと、憧れていたことが、あったのだと、それが、叶わずに悲しいのだと、まずは、自分に寄り添う。
