率直に自分を語るのに抵抗を感じるとき

こんにちは、浦入智子です。

昨日は、自己実現のための人間関係講座の第２回目でした。

この講座は、親業訓練講座の姉妹版の講座です。

親業とは人間関係の、立ち位置が全く違うのですが、同じ「ゴードン・メソッド」ですべてカバーできるんですよ～

「もともと、自分を話すことが苦手なので、今日は参加するのにちょっとためらいがあったんです。だけど、参加してみたら、『ああ、こんな風に言っていけばいいのか』とわかって、何とも言えない、心地よい気持ちになりました」

と、言われて、嬉しかったな。 

コトバは少な目でしたが、

表情が柔らかく、

自己表現していくことの気持ち良さや、快感を感じられた様子。

そうなんです！

何も伝えないままでは、何も伝わらない。

意外と

自分の事を話しているようで、「無難なコト」しか話していない、私たち。

大切なことや、大切な人ほど、

ホンネを伝えることが躊躇われることがありますね。

私もね、

ずっと自分を良く見せようとして生きていて、

ほんとうの自分を「巧妙に隠して」きたようなところがあったけど、

でも、

本当に安全だと思える場で、いざ話してみると、意外とみんな、優しくて、だれも責めて来なくて、「あれ？？？？」と意外な気持ちを感じたことがあったんですよね。

どんな自分であっても、そのまんまの自分を許し、愛し、受容することの心地よさも、味わっていくことも、

自分を受容することが意外に苦手な私たちにとっては、大切なことなのかもしれないなって思います。

まずは、そこからね。

体験し味わいシェアする尊い時間

私たちは、自分の欲求を叶えるために、相手への関わり方によって３つのタイプに分かれると考えます。

①引っ込み型

②攻撃型

③率直型

これらは、相手や状況によって、使い分けています。そして、①～③の型のどれにも、利点と欠点があります。

自分の状況や相手の立場により、選択が変わってきます。ちょうど心地よい関係やバランスは、人によって違うので、自分でバランスポイントを見極めていかねばなりません。

だけど、どんな選択をしても、それは私たちが選んだものであるから、その結果も自分で責任を負っていきたい。

率直型にだって、デメリットありますからね～～～～(-_-;) 

次回の第３回目は、

自己表現をした時に、相手から「ええええ～」と「抵抗」されたときの対応の仕方について学びます。

相手にも、自分の意見を言う権利がありますから、そこも尊重していきましょう。

お楽しみに！