癇癪と怒鳴り声の毎日から「子供も嬉しいし私もラクになりました」

智子先生へ

先週までの親業講座では大変お世話になりました。

まず、手法以前に「能動的な聞き方」を意識することで、冷静に相手の問題に向き合う間を取れたことが良かったです。

いつもは、子供が癇癪を起こすとイライラして怒鳴ってしまい、それに反応した子供が更に泣きわめき…と悪循環になってしまっていました。

問題を持った子供に対して感情的になり、いつの間にか自分が問題を持ってしまっているという、どうしようもない状態でした。

それが、行動の四角形で誰の問題かを明らかにし、相手の話を聞こう、言葉の向こうの気持ちを感じようとすることで、落ち着いて向き合えるようになりました。

それだけで、自分の問題を持ってしまう状況は減り、子供もこころなしか落ち着いたような気がします。

また、わたしメッセージに関して、本で読んで自分なりに実践しているつもりでした。でも子供に全く伝わっている感触がなく、「何かが違うんだ」ということまで気付いていました。

あなたメッセージを含む見せかけのわたしメッセージになっているのだろうな、ということにも気付いていました。でも正しい方法が分からず困っていました。

いざ、講座でわたしメッセージを作る練習をした時…先生に読み上げて頂いて、めちゃくちゃショックでした(苦笑)

やはりわたしメッセージになっていなかったな、ということにがっかりし、言われた側の気持ちを体験してみて感じた、攻撃的な言葉に傷つきました。

これは練習が必要だー！と痛感しました。

それと、わたしメッセージは言いっぱなしにするというのが、目からウロコ情報でした。

ついつい、すぐに行動を変えて欲しくて何回も言い、だんだん怒り口調になり、それでも変えてもらえず最終的に脅迫して終わり、でした。

言いっぱなし難しいですが、思い出したら出そうな言葉を飲み込んでいます（笑）

「やってあげたくなったらやったらいい」という方針？には随分心が楽になりました。つい、強く言ってしまった手前、後にひけず意地を張ってしまうことがよくあったのですが、途中でも気が変わったら子供の要望を受け入れてあげられるようになり、子供も嬉しいし、私も楽になりました。

 最後に、それぞれ悩みの内容は違えど、同じように子供達と良い関係を築きたいと考えて試行錯誤している方々と出会えたことも嬉しく、励みになりました。

 感じることや学びが多く、なかなか上手くまとめられず長々と書いてしまいました。

学んだことをたくさん練習して、自分のものにし、子供と楽しく関われるように頑張りたいと思います！

それではまた、次回お会い出来るのを楽しみにしています。