自立・自己規律心を育てるコミュニケーション実践塾
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今日のおかん塾
心が疲れている時
2023/02/16
自分自身が嫌い
自分自身が許せない
もう、消えてなくなりたい、
どうしたらいいかわからない、
苦しい
助けて
そんな時は、どうする？
まず、
誰かに頼る自分を許しましょう。
大丈夫です。
みんな、誰かに頼っています。
心配しないでください。
あなたに頼られることを望んでいます。
その次に、
誰かに頼るために、具体的に行動に移しましょう。
悩みを聞いてくれる人を探しましょう。
友達でも、
家族でも、
職場の先輩でも、
公共施設の人でも、
誰かに伝えてみましょう。
その時、
「ちょっと、しんどいんです。辛いんです。話をきいてもらえますか？」
と言ってみましょう。
S.O.Sを出しましょう。
おかん塾の受講生さんは、よかったら私に連絡くださいね。
お待ちしています。
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9/ 18 木
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