今日のおかん塾

自己実現講座で習う「対決のわたしメッセージ」も、親業と同様とってもシンプルです。

文法は、

行動：相手の行動を評価・レッテル・憶測を加えずに

感情：感じる気持ちを率直に

影響・理由：自分にどんな影響があるかをできるだけ具体的に

ただ、自己実現講座でのわたしメッセージは迫力が違っていきます！

個人的には、私は、親業訓練講座の第４回目で最初に習う「わたしメッセージ」は「出会いのわたしメッセージ」みたいだと思います。

そして、自己実現講座で習う「対決のわたしメッセージ」は、ほぼ同じ文法のわたしメッセージなのだけど、

「本質のわたしメッセージ」

「渾身のわたしメッセージ」

「魂のわたしメッセージ」

ググっときて、もう、言っているだけでも聞く方もウルウルしちゃうような、そんな深いわたしメッセージになるからです。

これは、この講座の中で、肯定のわたしメッセージ、返事のわたしメッセージ、予防のわたしメッセージなど、それまでに「率直な自己表現」について学んで実践してきているからかなって思います。

こう言うと、みんなビックリ！することが多いんだけど、これを体験するとココロがホロホロと解ける感じです。

親であることの苦悩のはじまりはコレ？　

親であることの苦悩とは、我が子の幸せを心から願っているのに、その想いが子どもに届かずに、反抗・反発、否定されたり、傷つけられたりして、親としての自信を無くしてしまうこと。

• 親は受容的で寛大でなければいけない
• 母親としてもっと子どもに報いてあげなくちゃいけないんじゃないか
• そんな事を子どもに言わせたらダメなんじゃないか

子育てに悩む時、この気持ちを多くの親が持っています。これって、もう、心の深く深くに刻み込まれている場合がありますから、無意識に近い感覚なのかもしれません。

親は、時に自分の人生を犠牲にするほど子どもを優先しているのに、人としての尊厳も失うほど自信を失い疲れ切ってしまいます。

「子どもを可愛く思えない」「愛せない」「子どもを傷つけてしまう自分は母親失格」「愛情不足」だと思ってしまう。

愛があるがゆえにどうすればいいのかわからず　自分にダメ出ししてしまうことが、一番の苦しみなんじゃないでしょうか。

親だって人間　子どもの行動がすべて受け容れられないのは当たり前 

親業では、まったく違う角度から、親子関係を考えていきます。

 子どもの行動を許せない自分も、一貫性を保てない自分も、どちらもOKだなんて、フツーの子育て本とは、違いますよね(笑)

人として対等な人間関係を例外なくつくること

 目指すのは、欠点のある一人の人としての親であり、人として対等な親子関係です。

 良い母親であろうとして一貫した態度を保とうとすると、子育ては辛くなります。自分に正直でなくなるからです。そして、子どもも親のホンネを鋭く嗅ぎ取ってきますから、お互いにものすごく疲弊するんですね。

子どもは親が思う以上の大きな影響を受けています。

親子関係は24時間365日続く、もっとも緊密な人間関係。なので、人としてホンモノであることが、とても大切になってくるのです。

子育ては理想論だけではできません(-_-;)　←これでは必ず限界が苦し、親も子もお互いが「理想」の元に苦しみます。　

親も欠点のある人としての「生々しい人間関係」のなかで、「関係性」を育てていく方法があるんですよ。

「関係性の育て方」なんて、他の育児本ではほとんどが抽象的な概念ですよね。なにより個人差があるものですよね。

人間関係が苦手な人も、克服することができますし、また、もともと人間関係に困っていない人は、理論の後ろ盾を得て、もっとラクに、確実に、人間関係を育てていくことができるんですよね！

 モヤモヤする自分もありのままに

講座では、モヤモヤして子どもを受け入れられない自分を「アリ」とするところからスタートします。

そのうえで、今、目の前で起こっている「行動」「事実」に着目します。

モヤモヤしている自分にダメ出ししないで(笑)、今、起こっている全てを肯定しながら、親と子の気持ちに焦点を当てていくイメージですが、気持ちを丁寧にみていくことで、次第に「引っかかっていること」がわかってこじれた関係が紐解けていきます。

人は、自分の経験から「推測」をつけ加えてして、「判断」しがちです。「事実」「行動」だけを捉えて、ここを丁寧に分解する作業は、訓練の第一歩であると同時に、今までの考え方とはがらりと変えていくところなんですね。

自分の思い込みにはなかなか気づきませんが、だからこそ冷静に「事実・行動だけを捉える」練習がとっても効果的です。

ちょっとむつかしいかもしれませんが、ここも訓練次第です！

自分の思い込みやジャッジのクセに気づくことでもあるので、ここが馴染んでくると、過度な不安が整理されて、人間関係がそのものが変わってきますよ。

困っているのは誰？問題の所有者

次に学ぶのが、「問題の所有者が誰か？」という、親業訓練の核心ともいうべき概念です。

自分の問題を自分で解決できる子へ育ってほしいと思っているはずなのに、子どもの問題を肩代わりしていることが多いものです。でも、それでは子どもはいつまでたっても自分の問題を誰かに解決してもらうのが当たり前だと思ってしまうかもしれません。

自分の問題は自分で解決していける！と子ども自身が思える事が、子どもにとっての自信になります。

そしてその力を子どもは持っています。

子ども自身が自分で自分を評価できることが、自立、自己規律、自己コントロールできることにつながります。

誰の問題か？という視点を持つことで、今は子どもに「寄り添う時」なのか？または「向き合う時」なのか？これがハッキリとわかるので、距離感が整い、自然に親離れ・子離れが進んでいきます。

迷路にハマった時に戻る原点があること

子育てには、「頭ではわかっていても実際には思い通りにならずにイライラする、、、」みたいなことが多くあります。

相反する気持ち、矛盾する気持ち、どちらもありながら、葛藤するのが、親としての成長と言えるかもしれません。

親は混乱し、迷ってしまうのですが、その時も「軸となる基本の考え方」があることで、問題をシンプルに整理することができます。

迷ったり悩んだりするときにも、軸となる考え方に基づいて整理することで、問題はスッキリして、次のステップに集中できます。

この心の整理法は、心のコミュニケーションの第一歩。

まずは心を整理して、理想の子育てを実現するための道のりを歩んでいきましょう！

親子関係は、もっとも複雑になりがちな人間関係です。だからこそツールを使って、本当に目指したかった子育てへ向かっていきたいのです。