人が変わるチャンス

前回の講座で、旅行のお土産だとお持ちくださった、チョコレート。

一日一粒ずつ、おやつに食べていたんですが、無事になくなってしまいました～

 少しさみしい(笑)

食生活に気を付けないと、すぐに体重に出てしまうお年頃。

運動の習慣がなくて、運動が嫌いな61歳です。

一昨年の暮れの、ちょうど還暦の誕生日のあたりに、食べ痩せダイエット講座に参加したのに、なぜか、その時よりも体重が3キロ増えてたのよね。なぞです。

ですが、その時に学んだダイエットの内容を、もう一度見直して、今は自分の頭で考えて、楽しく取り入れながら、ゆるゆるとやっています。

どうやら、私は他人からの指示や指導で「動かなくちゃ」と思う時、身体が抵抗を感じるタイプのようです。かなりのあまのじゃくです。

自分の「体感」を何よりも優先したいみたいです。で、自分で「楽しく納得」しながらを意識してみたら、そしたら、とりあえず1キロ減に成功(笑)。

健康診断の結果で、数値がヤバかったのが、明らかに「動機づけ」になっていますね。 

動機付けって大事だわ～

そして、本気でヤバいと思わないと、人はなかなか変われないんだなと、改めて思う。

何事にも代えがたい家族旅行

このチョコレートは、ご家族でのハワイ旅行に行かれた時に、私へのお土産としてお持ちくださったものなんです。

本当に、よく頑張りましたよね！

この、チョコレートの中に、この受講生の方の苦しかった親子関係からの脱出の軌跡を感じてしまい、もう、それだけで嬉しい気持ちになります。

最近の円高で、現地でのお食事などはかなり工夫されたと、いろいろと話してくれました。

でも、お金が高くても、この家族のカタチは唯一無二のものだし、今、この時のもの。

お金の価値以上に、楽しい家族の団らんの時間があったんだろうなと推測します。

人は、本当に自分が欲しいものがわかってくると、つい、無意識的に「欲しい」と思っていたモノについても考えるようになるのよね。

そして、矛盾に気づいたら、口癖のように言っていた「不平や不満」が、だんだん無くなってきます。

手の中にあるものの「価値」に気づき、見える様になったら、そこではじめて大切にしようと思える。

悲しいかな、本気でヤバいと思わないと、人はなかなか変われないようです。 

ヤバいと思えた時が、チャンスだったりします。